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有时候，我们更容易看见他人拥有的东西，而忽视自己所拥有的，为了追求外在的东西，把自己弄得身心俱疲。

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事实上，一个人之所以会痛苦，是因为看不见自己。

学会看见自己，才能收获圆满的人生。

看见内心的需求，收获自在

人生在世，内心的需求是生活的动力来源。

有人将人生经历形象地比喻成孩子逛游乐场，有的孩子想玩的太多，想买的也太多，结果走的时候，他们总感觉自己没选对自己真正想要的，离开时满是懊恼和遗憾。

有的孩子知道自己想玩什么，他们更能直奔主题，离开时也心满意足。

因此，更重要的，是选对自己“最想玩的”。

然而，问题是一些人很多时候并不清楚自己的真正需求是什么。

人本主义心理学家马斯洛提出需求层次理论：人们的众多需求是有层级和优先顺序的。只有先在基础层次的需求上获得一定的满足，更高级的需求才会对我们产生足够的吸引力和影响力。

很多人在生活中经常把自己的需求搞混淆，可能把别人的需求当成自己的需求，也可能把基础的需求当成深层次的需求。

看不到自己真正想要什么，那么，努力只会南辕北辙，人生也只能越努力越焦虑。

哈伯特曾说过：“对于一只盲目航行的船只来说，所有方向的风都是逆风。”

我们来到这世上，是要走上自己的人生道路，活出生命的精彩。

知道自己真正想要的是什么，就如在一片深邃的黑暗中看到一束光。

它会照亮你的人生之路，让你不会偏航。

看见自己的价值，收获坚定

来到这世界上的每一个生命，都有自身的价值。

树木有树木的价值，花草有花草的价值。

天生我材必有用，而我们所能做的，就是看见自己的价值，实现自己的价值。

只有看见自己的价值，才能在前途迷茫时，愈发坚定。

美国著名心理学家麦克利兰提出过一个著名的“冰山模型”。

冰山以上的部分是知识和技能，可以通过后天学习获得。

冰山以下的部分是通用能力、价值观、性格特质及动机等。

你需要梳理出自己的知识、技能、个人特质，这些就是你的价值。

《TED演讲》中有这样一句话：“人们只会为他们所认为的你的价值买单。”

衡量价值的量尺永远掌握在自己的手中，只有自己才最清楚自己的价值所在。

看见已有的幸福，收获平和

陀思妥耶夫斯基说：“人之所以不幸，是因为他不知道自己是幸福的，仅此而已。”

人往往最爱犯的错误就是“身在福中不知福”，总是抱怨自己为什么不能像别人那样有福气。

人活一世，占尽天时、地利、人和的人有，但只是少数。

绝大多数的人，不可能占尽所有的好处。

一个人最愚蠢的做法，莫过于站在自己的烦恼里，仰望他人的幸福。

人们常常对已拥有的东西熟视无睹，不觉得自己是幸福的。

其实，幸福无需你到处去追寻，而是一直都在你的身边，感受不到幸福，只是因为没有看见它。

幸福不只是一种状态，还是一种能力。

幸福力强的人懂知足不比较，总能看到自己拥有的东西，内心安然自得。

真正的幸福，或许就是珍惜眼前、立足当下，少一点没必要的欲望，多一点发自内心的知足。

卞之琳有句诗：“你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你。”

我们要看见自己的幸福，而不是仰望他人的幸福，要坚信，我们就是自己的风景。

放大生活中的小确幸，缩小不如意的小插曲，烦恼自然不会如杂草般丛生。

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本期编辑 | 李丹妮©人民论坛新媒体出品资料来源 | 读者、有书、心智魔方 ；图片来自网络

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